SAVETI: 10 koraka do tela bez celulita: Najbolji plan borbe protiv ružne pomorandzine kore

Predlažemo vam najbolji plan borbe protiv celulita, ali morate da znate rezultati bilo kog anticelulit programa počinju tek da se naziru posle šest nedelja. Zato ne treba da se obeshrabrite kada promene ne budu vidljive posle samo nekoliko dana.

1. Pazite na adekvatan unos tečnosti. Najbolje je da pijete običnu vodu. Voda je dobra jer otklanja toksine.

2. Kafu pokušajte da zamenite biljnim čajevima, posebno je za prevenciju celulita dobar čaj od koprive, jer podstiče cirkulaciju i detoksikaciju organizma. Izbegavajte i alkohol.

3. Pokušajte da usvojite pravilne prehrambene navike. Smanjite unos hrane bogate zasićenim masnoćama i proteinima animalnog porekla, radije odaberite ribu i meso pernatih životinja. Povećajte dnevni unos voća i povrća, a jednostavne ugljenohidrate zamenite složenim.

4. Povećajte unos namirnica bogatih vitaminom C (obojeno voće i povrće, prirodni voćni sokovi), kalijumom (banane, breskve, narandže, pasulj) i sumporom...

 

CEO TEKST OVDE