SAVETI: Kako da prestanete sa grickanjem noktiju?

Grickanje noktiju čini da vam ruke izgledaju katastrofalno. S vremenom ometa i normalan rast nokta, oštećuje zubnu gleđ i uzrokuje deformacije noktiju poput pucanja. Kako prestati?

Nokte grize oko 30 odsto dece i oko 15 odsto odraslih osoba. Međutim setite se, ispod noktiju žive i štetne bakterije poput stafilokoka - a njih nikako ne bi trebalo da jedete. Osim toga ljudi koji imaju običaj da grizu nokte imaju velike šanse da se otruju olovom.
Istraživanja su pokazala kako se olovo nakuplja ispod noktiju, što predstavlja posebno veliku opasnost za decu koja bi zbog olova mogla da imaju probleme u razvoju. Kako se osloboditi ove ružne navike?


1. Ulepšavanje
- Krenite na profesionalni manikir svake dve ili tri nedelje - predlaže dr Anđelika Kaner, sa "Yale University Medical School". Naime, kad vam nokti izgledaju lepo manja je verovatnoće da ćete ih gristi.

2. Rezanje
Najmanje što možete da učinite je rezati ih na kratko - manje ćete imati za grickanje, a štetna bakterija će imati manje prostora za život.

3. Zamenite naviku
Lošu naviku možete da zamenite dobrom...

 

CELA VEST OVDE